導語：生育可以說是女性一生中意義重大的事情，同時也是一生中對于健康尤為重要的一個環(huán)節(jié)。在懷孕期間，一不小心就很容易留下后遺癥，同時無可避免地對寶寶也會造成一些影響。所以孕期前后的女性每天都會想方設法補充各種的營養(yǎng)。可是很多準媽媽卻忽略了補鈣這一重要環(huán)節(jié)。

　　婦科專家指出，懷孕期間的女性普遍缺鈣，這個時候若不及時補鈣，極易造成骨質疏松等病癥。懷孕期間，胎兒骨骼的形成所需要的鈣全都要來源于母體，胎兒于妊娠30周以后需鈣量驟增，增加的量為妊娠20周的7倍，也就是說，你身體里現(xiàn)有的鈣有相當一部分要“流失”到寶寶體內，促進他的成長。有數(shù)據(jù)表明，孕婦在整個懷孕期間要為胎兒提供40g的鈣，所以如果在孕期忽視補鈣工作，身體中的骨鈣將會流向胎兒，而自身的鈣缺口則會無法彌補，這樣一來，就為骨質疏松帶來了極大的可乘之機。

　　骨質疏松的危害是巨大的。首先會使患者易發(fā)骨折，統(tǒng)計表明，骨質疏松患者髖部骨折發(fā)生率為16%~20%，遠遠高于普通人的發(fā)病概率。同時，在骨質疏松的患者中有50%以上的患者造成了永久殘廢，僅25%的患者有可能恢復到傷前的生活質量。

　　很多女性發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增加，自己的身高較年輕時下降了，更年期前后明顯變矮，或駝背，或腰酸背痛，休息后也不緩解，而且關節(jié)疼痛，牙齒容易碎落，不留意跌倒或受較小的外傷就會骨折，這些現(xiàn)象與骨質疏松有密切關系。研究表明，女性在40至60歲，鈣的吸收率將下降20%至25%；而進入更年期后，骨鈣將加速從人體內排出，其排出量可高達30%至50%。值得注意的是，有數(shù)據(jù)表明，女性在老年后換上骨質疏松的概率往往大于男性，而發(fā)生骨折的概率大約為男性的10倍。這其中很大一部分的原因就是孕期忽視補鈣而造成的鈣質大量流失。

　　所以專家建議，孕期的婦女是很有必要補充充足的鈣質以強化自身的骨骼。選對一款合適的鈣劑，可以讓孕期中的補鈣工作變得事半功倍。因此，我們在挑選補鈣產(chǎn)品時應選擇由礦石加工提純的精制碳酸鈣，它更易吸收，能夠有效的補充身體內流失的鈣質，且含鉛量低，安全性高。另外，為了避免補鈣加劇孕期便秘，專為孕婦設計的鈣劑中會添加山梨醇成分，以潤滑準媽媽的腸道，促進排便。　

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